|
mau cepet ? sedot lemak aja
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 70,91g | Karb: 185,74g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Del Monte Boba Milktea Taro, ABC Saus Sambal , KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Sambal Matah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sidomuncul Pelangsing Perut, Es Teler, Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran), Dum Dum Thai Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Jolly Time The Big Cheez. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|