14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 169,16g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lay's Originais, Pão Branco. Öğle Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|