14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 58,54g | Karb: 87,32g.
Öğle Yemeği: Zwagerman Achterham, Milbona Extra Oude Kaas, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Cremepate Cranberry. Akşam Yemeği: AH Tomaat, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Lidl Sis Kebab, Lekker & Anders Turkse Pizza. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|