milena-amancio Günlüğü, 14 Kas 20

milena-amancio Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Antes (96 kg) e hoje (71.6)! 5 kg e -24 kg, mas segue, ainda falta pro objetivo. Muito feliz e motivada!!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2020:

1521 kcal

Yağ: 54,13g | Prot: 57,21g | Karb: 201,75g. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, The Fifties Filet Mignon, Substancia Risoto de Tomates Secos . Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bobó de Camarão, Torta de Camarão, Brigadeiro, Torta de Camarão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Coxinha de Festa. devamı için...

2151 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 5 dakika, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

489 Destekçi Destek

21 - 40 / 45

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Kas 20 üye tarafından: Felipe.brj

Parabéns pela conquista😃😃😃

14 Kas 20 üye tarafından: cintiahps

Parabéns 👏👏👏

14 Kas 20 üye tarafından: Denise Nader

parabéns!!!

14 Kas 20 üye tarafından: CrisRodrigues36

q maravilha! parabens!

14 Kas 20 üye tarafından: Laisfb

parabéns

14 Kas 20 üye tarafından: Diário Paloma Moreira

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

14 Kas 20 üye tarafından: CaroAssun

Parabéns! Grande conquista!😯

15 Kas 20 üye tarafından: Legutie

Nossa queria tá com 71 e com essa barriga, a minha ainda tá enorme 😔

15 Kas 20 üye tarafından: Michele_23

uau! parabéns!

15 Kas 20 üye tarafından: Rusca

Arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽

15 Kas 20 üye tarafından: Vivian Lopes30

Parabéns.

15 Kas 20 üye tarafından: Ocaci

nossa! quero ser como vc qdo eu crescer! 😀

15 Kas 20 üye tarafından: Fatness30

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

15 Kas 20 üye tarafından: simone_rstein

parabéns vc comentou que come 800 calorias diária ,mãos faz algum tipo de exercícios

15 Kas 20 üye tarafından: Rosane silva pereira

ai que tudooooooo

15 Kas 20 üye tarafından: Tyttade oliveira

sensacional :)

15 Kas 20 üye tarafından: dessinha.lice

Parabéns lindona!!! Também estou na luta😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 Kas 20 üye tarafından: CaNPR

😍🤩

15 Kas 20 üye tarafından: evelyn engel

vocês são fontes de inspiração hein👏👏👏👏💪

16 Kas 20 üye tarafından: Larilemm

<<Önceki Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

milena-amancio Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

milena-amancio Günlüğü, 14 Kas 20

Yorum Gönder

milena-amancio Kilo Geçmişi