|
|
1577 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 81,84g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Mueslix Cereal. Akşam Yemeği: Merlot Wine , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Monoprix Gratin Dauphinois, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Freshire Farms Baby Cut Carrots. devamı için...
|
|
3031 kcal
|
Egzersiz:
Facile Rowing Session (5,000m) - 21 dakika, Intense Rowing Session (5,000m) - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Mekik - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|