|
Sarapan dulu bubur ayam oat + susu low fat + buah
|
1117 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 50,84g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Mangga, Pepaya, Frisian Flag Susu Low Fat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Emping Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Ikan Tongkol, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audiansafitri Kilo Geçmişi
|