15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 72,32g | Karb: 101,38g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|