16 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 70,35g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı: Sokołów Parówki z Szynki. Öğle Yemeği: Robico Kefir. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony Zabielany. Aperatifler/Diğer: Sokołów Polędwica Sopocka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Suszona Morela. devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 27 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|