15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 133,67g | Prot: 127,96g | Karb: 347,94g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Milo 3 In 1, Apel, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Es Kelapa Muda, Gulai Ayam. Akşam Yemeği: Gulai Ayam, Milo 3 In 1, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kupat Tahu, Gulai Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|