14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 82,03g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Coffee, Cilantro (Coriander) , Trader Joe's Soy Chorizo, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Bella Baby Bell Peppers, Celery . Akşam Yemeği: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corinneturner Kilo Geçmişi
|