15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 147,69g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Pommes Pink Lady, Épinards Cuits (à partir de Frais), Jambon. Akşam Yemeği: Carrefour Tarte aux Pommes , Wasa Bio, Salade Composée, Auchan Magret de Canard. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%, Migros Sélection Knäckebrot 5-Korn. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|