|
ada saran video workout atau apapun yg bisa mengecilkan paha dalem gk? ak pengen mereka musuhan ko susah bgt ya...
|
1740 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 73,01g | Karb: 172,16g.
Öğle Yemeği: Water, So Good Bakso Sapi, Fried Rice, Nasional Susu Segar Tawar. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), ABC Sambal Asli, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water. Aperatifler/Diğer: Water, Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Lettuce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Bread, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Cheese. devamı için...
|
|
2678 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 32 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Taekwondo - 3 saat ve 17 dakika, Zumba - 1 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
coba workout nya pamela reif
15 Kas 20 üye tarafından: astutirisa
|
oke tar ak cobain, makasi sarannya!
15 Kas 20 üye tarafından: Yasmine Hasna
|
15 Kas 20 üye tarafından: Dinapl
|
15 Kas 20 üye tarafından: kittencanes
|
@Dinapl iya april han terfavorit si itu, btw makasii!!
16 Kas 20 üye tarafından: Yasmine Hasna
|
saaya pake yoga kak terus beberapa minggu paha saya misah saya kaget dong
16 Kas 20 üye tarafından: yuniassw
|
chloe ting yang buat abs kak. di aku soalnya malah ngaruh ke paha 😀
16 Kas 20 üye tarafından: icha agnes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasmine Hasna Kilo Geçmişi
|