15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 51,41g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: Pieczeń Wieprzowa , Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Rogal Marciński. Öğle Yemeği: Pierogi Ruskie. Akşam Yemeği: Pierogi Ruskie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|