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Ich habe die 7 geschafft.
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69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1343 kcal
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Yağ: 41,97g | Prot: 79,76g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Mangos, Honig, Kefir, Bauernbrot, Zwiebeln, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Lidl Salatherzen, Milsani Creme Fraiche, Weiße Champignons (Gebraten), Petersilie, Möhren, Salatgurke, Bauernbrot, Salsa, Weißwein, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rindersteak. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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