15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 48,08g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Becel Pro Activ, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Pane e Marmellata. Öğle Yemeği: Lasagne senza Carne con Verdure. Akşam Yemeği: Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Uovo Sodo, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Migros Pane Rustico, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Aperatifler/Diğer: Caco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|