15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 113,74g | Prot: 103,46g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Арахис, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Marianna Сыр Чанах, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Растительное Масло, Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Сметана 15%, Хлеб, Свинина Тушеная, Борщ. Akşam Yemeği: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|