nathings Günlüğü, 15 Kas 20

Маленькие смешные лапки. Правая в напряжении объемнее, из-за ремонтов и прочей бытовухи. Левую лучше отдельно докачивать? Гантельками и резинками?
На внешней части плечей твердый гормональный жир, не уходит даже от дефицита и упражнений, правда, сейчас хотя бы начал прощупывается, раньше было не ухватить.

---

1921 kcal

Yağ: 113,74g | Prot: 103,46g | Karb: 125,01g.   Kahvaltı: Арахис, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Marianna Сыр Чанах, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Растительное Масло, Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Сметана 15%, Хлеб, Свинина Тушеная, Борщ. Akşam Yemeği: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...