15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 46,00g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: Diospiro. Öğle Yemeği: Bolo Rei, Melancia, Pão Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|