18021329 Günlüğü, 15 Kas 20

Витаминчики 😋и просмотр сериала.🖥Обожаю фрукты и овощи.Могу много съесть ооооочень много.Хотя понимаю,что в них много сахара☹️

---

1594 kcal

Yağ: 89,56g | Prot: 61,14g | Karb: 134,41g.   Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Сливочный, Fazer Сухарики Ржаные, Яичница, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Prime Star Круассан, SPAR Салат Мимоза, Бургер Кинг Сахар, Coffee Like Латте (400мл). Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...

2154 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika. devamı için...