15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 32,32g | Karb: 108,81g.
Kahvaltı: Melon, Semangka, Belimbing, Apel Merah Lezat, Jambu Air. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Mayones, Kentang Rebus, Bayam. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|