jeswy Günlüğü, 15 Kas 20


1732 kcal Yağ: 51,64g | Prot: 107,77g | Karb: 216,45g.   Kahvaltı: Голубика, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Агромол Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Брокколи, Рис Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Заречье Молоко 2,5%, Заречье Йогурт 1%, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Лосось, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Сильпо Зефир из Черной Смородины, Клубника, Киви, Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белоцерковский Творог 5%. devamı için...
1437 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jeswy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.