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lm 0000 em 1430 14h30min 00min sw00 00kt
KF 26,39 Kg 24,57
KM 34,3 Kg 31,93
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 101 Q 1,070
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2835 kcal
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Yağ: 112,98g | Prot: 101,34g | Karb: 358,17g.
Kahvaltı: Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Rapsöl, Ei, Butter, Zwiebeln, Champignons Frisch, Blutwurst. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Mandarine, Ananas, Haselnüsse, Möhren, Äpfel, Edeka Pflaumen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Seeberger Walnusskerne, Banane. devamı için...
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