15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 56,20g | Karb: 197,77g.
Kahvaltı: Chouriços, Ovo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Bimbo Pão de Forma, Nacional Bolacha Maria, Lidl Iogurte Grego, Pingo Doce Miolo de Noz, Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma. Öğle Yemeği: Chocapic Chocapic, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Morcela de Arroz Fundão. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|