15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 57,44g | Karb: 217,26g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Tisane, Conserves de Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, Tempura de Légumes, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Compote de Pommes Non Sucrée, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Sucre, Crêpe Ordinaire, Markal Protéines de Soja , Enchilada sans Viande avec du Fromage. Aperatifler/Diğer: Poires. devamı için...
|
|
1143 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, TV Izlemek - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Yoga - 25 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Apple Health - 12 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|