15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 63,84g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Butter, Harry Protein Sandwich. Öğle Yemeği: Egg, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Butter . Akşam Yemeği: Banana, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Ja! Zarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|