16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 206,80g | Karb: 244,22g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛, 어묵볶음, 새우 튀김, 사조 안심팜, 돼지고기 앞다리살. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: 냉동 블루베리, 파리바게트 불란셔 치즈빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 크라운제과 참아이엔지, 베지밀 국산콩 검은콩 두유. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|