15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 117,03g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Buah Pir. Öğle Yemeği: Kinder Kinder Joy, Bamboe Bumbu Balado, Cilok, Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Onde Onde, Bamboe Soto Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie, Ikan Mujair Goreng. Aperatifler/Diğer: Hati Ayam, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|