|
Lagi masa-masa stuck BB, apalagi habis sakit ga sempet workout, sakit malah BB-nya ga turun karena tetep doyan makan wkwk
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 49,28g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Klean Bowl Beef Donburi, Mayones Biasa, Kimbap. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng-Beng, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|