16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 63,26g | Karb: 174,01g.
Kahvaltı: Indonesian Pastel, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Chinese Purple Sweet Potato, WRP WRP Everyday 110, Papaya. Öğle Yemeği: Indonesian Chili Sauce, Boiled Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Corn Fritter, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, Indonesian Spinach and Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Oreo Red Velvet, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Oreo Red Velvet, Regal Marie, Brown Sugar Liquid, Coffee, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacqueline Kezia Kilo Geçmişi
|