17 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 82,84g | Prot: 94,93g | Karb: 291,24g.
Kahvaltı: EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Millet, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Bacon, California Avocados, Egg. Öğle Yemeği: Lemon Pudding (1 oz), Feta Cheese, Tilapia (Fish), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. Akşam Yemeği: Ghee (Clarified Butter), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Almonds. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|