16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 63,88g | Karb: 213,64g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Фермер-Центр.Рф Творог Татарский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|