16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 41,25g | Karb: 213,94g.
Kahvaltı: Финик, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Чай, Мандарины, Яшкино Ярче, Морковный Салат, Рис с Овощами, Пигоди. Akşam Yemeği: Чай, Яшкино Ярче, 3 Желания Сгущенка, Красные Помидоры, Салат из Капусты, Курица с Овощами, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|