16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 27,43g | Karb: 178,31g.
Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Kue Cucur, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Kaldu Ayam. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|