16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 112,08g | Karb: 68,73g.
Kahvaltı: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Плов из Булгура. Akşam Yemeği: Сметана , Лук, Вареное Яйцо, Сердце Куриное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|