16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 46,10g | Karb: 247,98g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Sosis Daging Sapi, Selada, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Mangga, Buah Pir, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Aperatifler/Diğer: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kayu Manis, Pisang, Oat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|