14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 164,15g | Karb: 311,29g.
Kahvaltı: Yomo Yogurt Delta Pistacchio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Öğle Yemeği: Ondina Merluzzo Sudafricano, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Voiello Fusilli Integrali . Akşam Yemeği: Land Emmental Bavarese, Ciabatta, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Arance, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|