16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 101,77g | Karb: 184,20g.
Kahvaltı: Кешью, Заречье Молоко 2,5%, Изюм, Кофе, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Брокколи, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Хурма Шарон, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|