16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 126,25g | Prot: 105,36g | Karb: 333,62g.
Kahvaltı: Ермолино Колбаса Докторская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Надежда Печенье Припечейра, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Фрутмотив Фрутмотив со Вкусом Арбуза и Мяты, Вкусы Мира Хлепешки по-Итальянски, Русский Цикорий Цикорий Жареный в Кусочках, Сливы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Чай. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Хлепешки по-Итальянски, Перекресток Спаржа по-Корейски, Избенка Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aperatifler/Diğer: AXA Кукурузные Хлопья с Отрубями с Добавлением Яблочного Сока, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Угличский, Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|