16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 41,95g | Karb: 80,70g.
Öğle Yemeği: Abacaxi, Carne de Sol, Vaca Atolada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Bonare Ketchup Zero , Frimesa Manteiga Extra com Sal, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Mariana Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Aperatifler/Diğer: Itambé Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|