Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
23 Ara 10
Naiomy Günlüğü, 23 Ara 10
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My loss on the scale matched my loss on the wii.. so besides just being the wrong WEIGHT.. it is consistant with how much i should be losing.. makes me feel better lol
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Aralık 2010:
940 kcal
Yağ: 18,17g | Prot: 20,28g | Karb: 95,39g.
Kahvaltı:
Women's Multivitamin, Water, Grapefruit (Pink and Red).
Akşam Yemeği:
Apple Pecan Salad.
Aperatifler/Diğer:
Muscat Wine, Ginger Ale, Zinfandel Wine.
devamı için...
1987 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good for you and during the holidays, that's great.
23 Ara 10 üye tarafından:
skinnygirl130
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle