|
|
829 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 61,69g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Öğle Yemeği: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Espinacas, Setas, Solomillo de Cerdo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Mandarinas, Frappe. Aperatifler/Diğer: Castañas, Bola de Lomo, Té (Infusión). devamı için...
|
|
357 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 31 dakika, Samsung Health - 20 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
16 Kas 20 üye tarafından: Silvi-es+
|
16 Kas 20 üye tarafından: evafan2005
|
Hola Eva,
Puse un plátano con dos huevos, una cucharada de aceite de oliva, 40 CL de leche, 50 gr de harina de garbanzos e un cucharada de té de levedura y finalmente se unió 40 gr de avena Horneada con semillas y frutos secos bajo en azúcar.
Llevo al microondas 10 minutos, luego con la ayuda de un plato giro el pastel boca abajo, pongo de nuevo en la forma y llevo 2 minutos al microondas más.
seguimiento de la buena semana 😘
17 Kas 20 üye tarafından: Carla Roseta
|
muy bien, voy a apuntármelo tmb :) gracias
17 Kas 20 üye tarafından: liliesasi
|
Gracias Carla parece fácil
17 Kas 20 üye tarafından: evafan2005
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Roseta Kilo Geçmişi
|