16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 48,50g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Valio Йогурт с Ананасом, Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Руккола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Куриный Суп Лапша, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|