18 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 82,12g | Karb: 212,21g.
Kahvaltı: Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins, Great Value Turkey Bacon, Borden American Cheese Singles, Simple Truth Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Calbee Snapea Crisps, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream. Akşam Yemeği: Tangerine, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Hormel Not-So-Sloppy-Joe Sauce, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Brownberry Specialty Whole Grain Sandwich Buns. Aperatifler/Diğer: Krusteaz Wild Blueberry Supreme Muffin Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|