16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 59,00g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, VPX Bang Energy Drink. Öğle Yemeği: Great Value Chunky Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Great Value Crunchy Granola Bars - Oats & Honey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mizzbaez2010 Kilo Geçmişi
|