16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 50,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 100,07g | Karb: 198,82g.
Kahvaltı: Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, Danone Oikos Coco Rallado, Manzana Roja, Huevo, Arroz Blanco, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Joseph Farms Queso Mozzarella, Vegetalistos Espinaca Baby, San Rafael Tocino Ahumado, Batido de linaza. Öğle Yemeği: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Joseph Farms Queso Mozzarella, Fresas, Lechuga, Vegetalistos Espinaca Baby. Akşam Yemeği: Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, D'Gari Gelatina Light, GN+Vida Té Piñalim. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Act II Palomitas Balance. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|