16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 64,81g | Karb: 76,47g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Жульен с Курицей и Грибами, Midori Лапша Удон. Akşam Yemeği: Русское Молоко Сметана 30%, Русское Молоко Сметана 30%, Судак Отварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|