10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 111,38g | Prot: 69,68g | Karb: 327,62g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Sade Krep, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Islak Kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|