|
|
1386 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 73,15g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Susalia Tostadas Horneadas, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Aguacate, Salsa, Melón , Helios Mermelada Extra de Melocotón , Requesón, Bimbo Pan Cero Cero, Herdez Salsa Verde, Huevo, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Susalia Totopos Horneados, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras, La Moderna Pasta Integral Cocida , Guisantes, Betabel, Manzana Verde, Tilapia (Pez), Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado. Akşam Yemeği: Requesón, Nopales, Susalia Tostadas Horneadas, Barcel Chips Fuego. Aperatifler/Diğer: Helios Mermelada Extra de Fresa , Amarea Obleas de Amaranto, HEB Frutos Rojos, M de Mani Crema de Cacahuate. devamı için...
|
|
2521 kcal
|
Egzersiz:
GO hiit fuerza - 1 saat, Be - 1 saat, 6.5k - 31 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|