zena61 Günlüğü, 16 Kas 20


875 kcal Yağ: 42,16g | Prot: 56,44g | Karb: 40,26g.   Kahvaltı: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Öğle Yemeği: Gouda or Edam Cheese, Cucumber (Peeled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomato Soup. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Cucumber (with Peel) , Ginger, Hellmann's Mayo Légère, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Ocean's Crabmeat, Philadelphia Regular Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Nude Vodka Soda, Celery. devamı için...
2186 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zena61 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.