17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 38,69g | Karb: 51,74g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ellenka Fiber Creme, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|